با شروع اپل واچ سری ۶، اپل یک سنسور جدید فوق العاده اضافه کرد تا با اندازه‌گیری سطح اکسیژن خون، سلامت کلی شما را بهتر درک کند. ما نحوه اندازه‌گیری اکسیژن خون را در اپل واچ در این مقاله توضیح خواهیم داد.
اکسیژن خون چیست؟
اکسیژن خون اندازه‌گیری هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون شما است که اکسیژن را حمل می‌کنند. اکسیژن خون اکثر مردم ۹۵ تا ۱۰۰ درصد است. همچنین می‌تواند در طول روز متفاوت باشد. هر چیزی زیر این سطوح احتمالاً می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل جدی پزشکی باشد که باید توسط پزشک بررسی شود.
نحوه اندازه‌گیری اکسیژن خون در اپل واچ
اولین قدم برای اندازه‌گیری اکسیژن خون در اپل واچ این است که برنامه اکسیژن خون را باز کنید. برای استفاده از برنامه باید ۱۸ سال یا بیشتر داشته باشید.
برای اینکه برنامه و ساعت بخوانند، باید ثابت بمانید و مطمئن شوید که مچ دست صاف است و اپل واچ رو به بالا است. همچنین، مطمئن شوید که بند اپل واچ شما محکم است اما روی مچ دست شما راحت است. علاوه بر این، اپل واچ شما باید با قسمت بالای مچ دست شما هم سطح باشد.
Start را انتخاب کرده و سپس ۱۵ ثانیه منتظر بمانید. شمارش معکوس روی صفحه ساعت مشاهده خواهید کرد. پس از شمارش معکوس، در صورت موفقیت خواندن، اندازه‌گیری را مشاهده خواهید کرد.
برای دسترسی سریع به برنامه آزمایش، حتی می‌توانید آن را به عنوان یک عارضه به صفحه ساعت اضافه کنید. با یک ضربه ساده برنامه باز می‌شود.
ردیابی خواندن اکسیژن خون در Apple Health
همه میزان اکسیژن خون درخواستی را می‌توانید در برنامه Apple Health پیدا کنید. برنامه را باز کرده و به مسیر Browse > Respiratory بروید. می‌توانید مطالب مربوط به روز، هفته، ماه یا سال را مشاهده کنید. همچنین می‌توان اندازه‌گیری‌هایی را که فقط هنگام خواب یا در یک مکان با ارتفاع زیاد انجام می‌شود فیلتر کرد.
این برنامه همچنین میزان اکسیژن خون را در پس زمینه اندازه‌گیری می‌کند. بسته به سطح فعالیت شما، تعداد دفعات اندازه‌گیری هر روز متفاوت خواهد بود.
از آنجایی که اندازه‌گیری اکسیژن خون از چراغ‌های قرمز روشن که بر روی مچ دست شما می‌درخشد استفاده می‌کند، ممکن است در موقعیت‌های تاریک خاصی مانند تئاتر یا اتاق خواب حواس شما را پرت کند.
با رفتن به Settings > Blood Oxygen در اپل واچ خود، می‌توانید اندازه‌گیری پس زمینه را در حالت خواب یا حالت تئاتر غیرفعال کنید. در همان منو، می‌توانید اندازه‌گیری‌های پس زمینه را به طور کامل غیرفعال کنید.
از اپل واچ برای درک بهتر سلامتی خود استفاده کنید
به لطف برنامه اکسیژن خون اپل واچ، می‌توانید این علامت مهم حیاتی را بهتر بشناسید و در هر زمان اندازه‌گیری درخواستی را انجام دهید. و اگر به دنبال بهبود سلامتی خود هستید، می‌توانید از تعداد زیادی برنامه عالی تناسب اندام و تمرین اپل واچ نیز استفاده کنید.
نظرات
اولین نظر را شما ثبت کنید!